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Ginástica Aeróbica

Caracterizada pela intensidade, ritmo intensivo e entusiasmo, esta disciplina gímnica pode ser praticada por ginastas nas seguintes categorias:

- Individuais femininos ou masculinos;

- Pares mistos

- Trios femininos, masculinos ou mistos;

- Grupos de aeróbica, Aerodance e Aerostep

 

Estas categorias ainda se dividem nos escalões:

- Infantil (6-8 anos),

- Iniciados (9-11 anos),

- Juvenis (12-14 anos),

- Juniores (15-17 anos) e

- Seniores (18+ anos)

 

Caracteriza pela performance dinâmica de rotinas de grande intensidade, demonstrando força, flexibilidade e coordenação motora. As componentes artística e técnica encontram-se integradas na coreografia, música, ritmo e estilo livremente escolhidos pelos competidores.

 

FORMAÇÃO

Torneio de níveis e territoriais

A metodologia seguida nestes grupos é sobretudo a de continuar e de estabilizar as soluções já encontradas nos 3/5 anos. As experiências ao nível das habilidades gímnicas aumentam e o relacionamento quer com os materiais quer com o suporte musical passa a ter um pouco mais de complexidade.

Começa a criar-se a noção da entreajuda. Destinada a jovens dos 6 aos 16/17 anos que pretende iniciar a ginástica, para além de uma sólida formação geral, um contacto mais diversificado com modalidades gímnicas e trabalho individual com algumas técnicas básicas da modalidade artística que engloba também corrida sobre/com obstáculo, exercícios no solo - saltos de tapete.

O TORNEIO DE NÍVEIS e o territorial já têm um carácter mais especializado por cada Área Gímnica.

 

Competição

Acesso limitado à autorização técnica.

A via de entrada faz-se através das classes de competição consoante escaalão etário e por indicação técnica.

Horário (ver aqui)